豆芽意想不到的好處

2017-10-15

研究證明，黃豆發芽后，胡蘿卜素可增加1～2倍，維生素B2增加2～4倍，維生素B12是大豆的10倍，維生素E是大豆的2倍，尼克酸、葉酸等物質也成倍 增加。

冬季男性藏精飲食四要

2016-08-25

冬季氣溫驟降，寒氣襲人，陽氣收藏，氣血趨向于里，故冬令食療應以保持體內陰陽平衡，藏精御寒為主。

冬季飲食應走溫補路線

2016-07-15

冬天悄然來到，不知不覺間喉嚨和鼻子變得干燥起來，此時如果喝上一碗清甜滋潤的糖水或者清潤 的糊糊、粥品等，將燥氣化解于無形。

早晚生食板栗有助補腎

2015-10-15

民間用板栗補養、治病的方法很多，但多數人都是熟吃，殊不知，生食板栗補腎的效果大大超過了熟食。

老年人想長壽補點鉻

2015-06-15

隨著年齡增大，老年人的消化能力減弱，對各種微量元素的攝入也逐漸減少。

枸杞的多種食療功效

2014-12-15

工作壓力的增大和城市環境的惡化，使現代人越來越疲憊不堪，而吃枸杞就非常適合用來消除疲勞。